掃除で運気上昇!捨てられない人でもできる3ステップ開運片付け術

「ものが捨てられなくてぐちゃぐちゃ…」そんな方にこそ読んで欲しい、部屋を整理して、さらに運を招く片づけの極意。引越業をしながら、日本メンタルヘルス協会で心理学を学んだ片づけ心理研究家・伊藤勇司さんは“捨てる”より大切なことがあると話します。

玄関イラスト

Step1 ぐちゃぐちゃな部屋はあなたの心の状態!部屋を知って、本当の自分を知ろう

「僕は、部屋ほど住人の人となりが表れるものはないと思っているんです」と言う伊藤さん。
部屋の状態と向き合うことで自分の内面を知り、行動や習慣を変えることで、新たな幸運に恵まれると伊藤さんは考えます。
一般的に“片づけ”というと、要らないものを捨てるところから…と思う人もいるでしょうが、それよりも先に考えることがあります。
「まず、どうして散らかってしまったか、今の状況の原因を考えるんです」
仕事柄、成功している人の部屋を見る機会が多いという伊藤さんですが、そういう部屋は、ただキレイなだけではなく、居心地のよさがあるのだそう。
「なぜなら、部屋の住人が、好きで大事にしたいと選んだものに囲まれているから。他人など、外からの目線ではなく、自分の気持ちに重点を置いているからなんです」
部屋が散らかっている人は、自分の考えがわからず、外に答えを求めてしまいがち。
雑誌や他人からの勧めで、必要のないものを増やしてしまうと言います。
「今自分が持っているものを捨てずに手に取って〝大切にしよう〟と思ってみてください。そのときに、できないなと感じたらそれは大切なものじゃないんです」
こうして取捨選択していく過程で、自分と向き合い、自分にとって大切なものを見極めていく。
結果的に、大切なものはそう多くないと気づけるのです。
「自分が何を大切にしているかということに気づくと、自分の価値観がクリアになっていきますよね。部屋が自分の価値観を表現しているんです」
そうして部屋を整えることで、自分の考えを発見します。自分を知ると、やりたいことを表現することができて、結果的に人とのコミュニケーションでも、自分の考えを伝えられたりと、上手くいくことが増えるのだそうです。

選んでるイラスト

Step2 幸運を呼び込むための習慣をつけよう!ポイントは、“自分の手”を使うこと!

自分を見つめ直したら、次ぎに幸運を呼び込みやすい習慣をつけてみましょう。幸運を呼ぶ部屋の習慣に、細かい部分を自分の手で掃除するクセをつけた方がいいと言います。
「実は、僕の知り合いのカメラマンに片づけのアドバイスをしたら、大きな幸運がやってきたんです」
その方は細かいところの掃除として、玄関の靴を必ず揃えるようにしたと言います。ある日、仕事の打ち合わせ中にトイレに立ったらスリッパがぐちゃぐちゃだった。それを見て、いつもの習慣で揃えたそうです。すると、それに気づいたクライアントの方が「こういう細かい気遣いのできる人を探していた!」と言って、大きな仕事をつかむ転機がめぐってきたと言います。
「特におすすめなのは床磨きです。床は暮らしの土台。ゴチャゴチャしていると圧迫感が出やすいんです。ものをしまい、なるべく広く床が見えるようにして、キレイに磨きましょう。床がキレイだと居心地がよくなって心に余裕が生まれるんです」
自分の手を使ってぞうきんで磨くと細かい汚れに気づくようになると言います。
片づけが上手くいくと、相手に与える印象が変わると言う伊藤さん。部屋を片づけることで、本当の自分を知り、幸運を呼ぶ習慣を身につけましょう。

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Step3 まずは玄関をキレイに!“ここだけ”とできる範囲ではじめましょう

一度にあれもこれもすべてをキレイに片づけようとするのではなく、できるところからはじめましょう。
伊藤さんのおすすめは玄関。
玄関は内と外をつなぐ場所。玄関がキレイだと気持ちよく出発でき、帰ってきたときも心地よさを感じます。
「“今年は、玄関だけはキレイに保つ!”でいいんです。知り合いのカメラマンのように、小さな習慣が、思わぬ幸運を呼ぶこともあります。コツコツ続けていきましょう」

玄関のイラスト
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明るく華やかに
傘やスポーツ用品など、玄関は意外とものを置いてしまいがちですが、なるべくものは置かないこと。片付けの後、お花など、気分が明るくなるものを飾ってみて。

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ドアノブや端など細かいところもピカピカに
靴を脱ぎっぱなしにする人は、先のことばかり意識してしまう傾向があります。一度立ち止まって靴を揃えると、間を置いて気持ちを落ち着かせる効果もあります。

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靴を揃えるひと呼吸がゆとりを生む
ドア周りをキレイにすれば、外に出るときも気持ちよく出掛けることができます。また、玄関は土やほこりで汚れやすい場所。細かいところまでキレイにして、汚れが内に入らないようにしましょう。

靴を並べるイラスト

自分を知り、行動を変えることで、幸運に恵まれるという伊藤さん。
新しい年もはじまり、心機一転のとき。
身近な片づけの習慣から変えて、毎日をHappyに過ごしたいですね。

◎合せて読みたい→片付けられない人必見! 今すぐ始められる「開運整理術」10の方法(前編)

(本文内イラスト 木波本陽子)

伊藤勇司写真

片づけ心理研究家
伊藤勇司さん

いとうゆうじ●片づけ心理研究家、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー。引越業に従事する傍ら、心理学を学ぶ。「部屋という空間のあり方」を通して自分の心と向き合うことで、自分らしく人生を整えるサポートを行なう。『夢をかなえる21日間プログラム 片づけ心理マジック』(笠倉出版社)など著書多数。

planmake_hagiri

取材・文=羽切友希
はぎりゆき●月刊『茶の間』編集部員。ちびまる子ちゃんが好きな静岡県出身。小さい頃は茶畑の近くで育ち、茶畑を駆け抜けたのはよき思い出。お茶はやっぱり渋めが好き。